Aromathérapie et sport : les huiles essentielles du sportif

L’aromathérapie a toute sa place dans un contexte sportif : de nombreuses huiles essentielles ont des propriétés anti-inflammatoires, décontractantes ou antalgiques. Certaines stimulent la circulation sanguine ou améliorent le moral et la confiance en soi. Appliquées en massage, diluées dans une huile végétale ou une crème, et utilisées avec parcimonie en raison de leur concentration élevée en principes actifs, elles favorisent la décontraction musculaire, aident à éliminer les toxines et contribuent à réduire les douleurs des muscles, des tendons et des articulations.

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