La myrtille : bienfaits santé, apports nutritionnels, idées recettes - Doctissimo
Par un écrivain mystérieux
Last updated 03 juillet 2024
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Moyennement sucrée, bonne source de fibres, la myrtille constitue un cocktail naturel de multiples micronutriments. Les travaux de recherche dont elle fait l’objet, montrent qu’elle a de nombreux atouts pour la santé, principalement en lien avec son apport de polyphénols. Telle quelle ou incorporée dans diverses recettes, il est préférable de la consommer crue pour lui conserver ses propriétés.
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