Antéversion, rétroversion et bassin neutre - Sama, yoga et méditation

J’étais déjà dans le milieu du yoga depuis longtemps lorsque j’ai compris ce que sont l’antéversion et la rétroversion du bassin. Cet apprentissage, comme plusieurs autres, a changé à tout jamais ma perception du mouvement dans les postures de yoga. L’antéversion c’est le mouvement que fait le bassin lorsqu’on bascule les hanches vers l’avant. La…

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