Programme de musculation pour femme à la maison - Niveau débutante - Strong Academy
Par un écrivain mystérieux
Last updated 24 juillet 2024
Je vous propose un programme de musculation à la maison pour bien débuter. L’objectif de ce programme est de vous (re)muscler, et si votre alimentation est adaptée vous perdrez de la masse graisseuse. Je vous propose trois séances par semaine en full-body (= travailler l’intégralité des muscles à chaque séance) qui évolueront au fil du […]
Programme de sport à la maison pour femme (sèche)
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Programme de musculation à la maison pour femme - La Méthode Street
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Programme de musculation pour femme en salle de sport - Débutante
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