Course à pied et technologie : comment montres et applications peuvent se mettre au service d'un entraînement correctement dosé - La DH/Les Sports+

En course à pied, les blessures sont malheureusement fréquentes. Bien que les causes soient multiples, une bonne répartition de la charge d’entraînement basée sur le principe de progressivité est importante pour prévenir ces blessures. Conscientes de cette problématique, de nombreuses applications ont développé des indices pour surveiller cette charge.

Les meilleures applications de running et trail pour bien courir

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