Programme sport à la maison (n°4) : pompes, burpees et gainage - L'Équipe
Par un écrivain mystérieux
Last updated 28 juin 2024
Tout au long de ce confinement, sur 28 jours, suivez notre programme musculation de sport à la maison (une séance par jour, sauf le week-end). Objectif : perdre de la masse grasse et se tonifier chez soi sans matériel. On reste sur du classique pour cette séance : pompes, burpees et gainage.
Le burpee, Pratique sportive
C'est quoi le circuit training
Sport et Fitness : garder la forme via sport et fitness - Marie Claire
Circuit sans matériel (variations pompes et abdos) #311
Programme sport à la maison (n°4) : pompes, burpees et gainage - L'Équipe
Entraînement pyramidal complet (PDF à télécharger)
Sun Form Toulouse - Roques
Exercices haltère et kettlebell (programme muscu complet)
Trois moyens simples de créer votre propre entraînement HIIT. Nike LU
7 minutes workout, un entraînement court mais efficace
Sport et confinement : votre programme de remise en forme à la maison sur une semaine
Burpees - 10 étapes pour bien faire cet exercice
Sport à la maison : 8 exercices qui font maigrir à réaliser sans équipement : Femme Actuelle Le MAG
Burpees - 10 étapes pour bien faire cet exercice
Gainage Abdo et Dos : présentation et Exercices de référence !
Recommandé pour vous
- Les meilleures machines pour faire du sport à la maison - Elle14 Jul 2023
- Appareil d'entretien physique pour exercices sportifs divers à domicile14 Jul 2023
- Programme fitness femme sans matériel - Sport à la maison TeamShape14 Jul 2023
- Comment faire du sport chez soi sans matériel (ou presque) ?14 Jul 2023
- Sport à la maison : 4 pratiques sportives à faire chez soi14 Jul 2023
- Reprendre le sport à la maison, bonne ou mauvaise idée ? - mesinfos14 Jul 2023
- SPORT À LA MAISON : LES EXERCICES PAR ZONES DU CORPS14 Jul 2023
- Aménager une salle de sport chez soi - quel matériel ?14 Jul 2023
- Sport à la maison : notre sélection de 7 accessoires Care Fitness - L'Éclaireur Fnac14 Jul 2023
- Sport : quels sports faire à la maison ?14 Jul 2023
Tu pourrais aussi aimer
- Apple Smart Folio (Cerise noire) - iPad mini (2021) - Accessoires tablette tactile Apple sur14 Jul 2023
- Plaque funéraire en céramique modèle rectangulaire à fixer motif artisanal randonneur-excursionniste + inscription personnalisée14 Jul 2023
- Le Turban en soie pour les cheveux - Avis - Acheter en ligne Sleep14 Jul 2023
- Baskets lumineuses Spiderman - ECELEN - Enfant - Noir - Rouge - Synthétique - Scratch - Spiderman14 Jul 2023
- Mythes sur la conduite en hiver : vrai ou faux ?14 Jul 2023
- Un merci de trop, de Carène Ponte - Océan livresque14 Jul 2023
- Prise 2 pôles+terre complète Legrand Plexo saillie blanc14 Jul 2023
- Far Cry 6 - 1080p vs 1440p vs 2160p - RTX 4090 - R7 7800x3D at Far Cry 6 Nexus - Mods and Community14 Jul 2023
- Blouson Hamlet CE Paddock Homme - Mot'Access14 Jul 2023
- Clé filtre à huile, Mercedes (460.4180) - KS TOOLS14 Jul 2023