Exercice abdo : Exercices simples et efficaces à la maison ou en salle !
Par un écrivain mystérieux
Last updated 09 juillet 2024
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Aujourd'hui je vous partage mes conseils et quelques exercices très efficaces et faciles à réaliser de ma routine abdos ainsi que mon exercice préféré à la fin de l’article pour avoir des abdominaux sculptés et bien musclés ! Un programme d'entraînement abdo accessible à tous.
Fitness à la maison
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Exercices d'abdos à la maison (PDF à télécharger)
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