La musculation grâce au poids du corps : le guide ultime de la
Par un écrivain mystérieux
Last updated 10 juillet 2024
Une méthode pour se muscler et perdre du poids basée sur la callisthénie, sans avoir besoin de recourir à des machines et à des accessoires, uniquement avec le poids du corps. Présente des exercices illustrés et des conseils nutritionnels pour accompagner sa progression. ©Electre 2022
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