Une alimentation végétale saine et équilibrée : conseils pratiques

Les compléments importants dans une alimentation végétale : Vitamine B12 : pour toutes les personnes végétaliennes, et mêmes les personnes végétariennes. Vitamine D : complémentation recommandée pour toute la population en France, dès lors que l’exposition n’est pas suffisante. Omégas-3 : l’alimentation moderne, végétale ou non, est souvent trop riche en oméga-6 par rapport aux […]

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