Faut-il manger plus léger le soir ?

Une soupe et au lit ! Pour maigrir, il serait bon de manger léger le soir car notre organisme stockerait davantage de calories la nuit. Vrai ou faux ?

A quelle heure doit-on manger le soir pour bien dormir ?

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Vous dormez mal ? Voici les aliments à absolument bannir le soir pour passer une bonne nuit - Edition du soir Ouest-France - 27/09/2023

Que manger le soir pour maigrir ? - Le blog de la Brigade

Comment manger équilibré le soir, faut-il manger léger ? – Le blog sur le régime Paléolithique

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Diététique: Je prends du poids alors que je ne mange pas beaucoup. Je fais mon principal repas le soir, quelle est la répartition optimale?”