Dips à la barre parallèle - Exercice

Position adéquate Place-toi face aux barres parallèles. Prends une barre dans chaque main en position neutre. Ton buste est droit, tes bras tendus. Fléchis tes jambes si tes pieds touchent le sol. Mouvement Descends tes bras et fais une flexion de tes avant-bras. Remonte tes bras et fais une extension de tes avant-bras. Respiration Inspire dans la descente. Expire dans la montée.

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