Charge maximale en musculation : Comment calculer la 1RM ?
Par un écrivain mystérieux
Last updated 15 juillet 2024
Découvrez comment calculer votre charge maximale en musculation avec la méthode de la 1RM et optimiser votre entraînement
ActuKine - On parle souvent de Résistance Maximale (RM)
Comment calculer la charge maximale ?
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Calcul de 1 RM
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